Kas Yapımı

Kas yapımı, manyetik veya elektriksel uyarılarla kasları güçlü ve tekrarlayan kasılmalara yönlendiren ameliyatsız uygulamaların genel adıdır. Karın, kalça, bacak ve kollarda kas tonusunu artırmayı ve dokuyu sıkılaştırmayı, Tesla Koltuk ile de pelvik taban kaslarını güçlendirmeyi amaçlar. Spor ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz; onları destekleyen bir yöntem olarak planlanır.

Kas tonusu neden azalır?

Kas kütlesi ve tonusu; hareketsiz yaşam, yaşla birlikte görülen doğal kas kaybı, hızlı kilo değişimleri, gebelik ve doğum gibi nedenlerle azalır. Tonusu azalan kaslar dokuyu daha az destekler; karın, kalça ve iç bacakta gevşeklik ve sarkma daha belirgin hale gelir. Pelvik taban kaslarının zayıflaması özellikle doğumdan sonra ve yaş ilerledikçe idrar kaçırmaya yol açabilir. Gövdeyi taşıyan derin kasların zayıflığı ise duruş bozukluklarına katkıda bulunur.

Hangi yöntemler var ve nasıl farklılaşır?

Kliniğimizdeki kas yapımı uygulamaları, kullandıkları enerji türüne ve hedefledikleri bölgeye göre ayrılır:

• Tesla Former: fonksiyonel manyetik stimülasyonla karın, kalça, bacak ve kol kaslarını yoğun kasılmalarla çalıştırır.
• Schwarzy: elektromanyetik alanla kas gelişimini destekler ve kasların çevresindeki inatçı yağlanmayı hedefler.
• Quantum: bölgeye yerleştirilen pedlerden düşük akım verilerek kasların pasif egzersizle çalıştırıldığı bir sıkılaştırma programıdır.
• Tesla Koltuk: giyinik olarak oturulan koltuktaki manyetik alanla pelvik taban ve gövde kaslarını çalıştırır; idrar kaçırma, postür ve hekimin uygun gördüğü bazı akut durumlarda destekleyici olarak kullanılır.

Manyetik yöntemler derin kas gruplarında güçlü kasılmalar oluştururken Quantum'daki elektriksel uyarı, pedlerin yerleştirildiği bölgeye odaklanır. Bölgesel yağlanma da varsa plan bölgesel zayıflama uygulamalarıyla birleştirilebilir.

Doğru yöntem nasıl seçilir?

Seçim şikâyetin türüne göre yapılır. Hedef karın, kalça veya bacakta kas tonusu ve sıkılaşmaysa Tesla Former, Schwarzy ya da Quantum; idrar kaçırma, pelvik taban zayıflığı veya duruş sorunu varsa Tesla Koltuk öne çıkar. Muayenede sağlık geçmişiniz, varsa implantlarınız ve hedefleriniz değerlendirilir; seans sayısı ve sıklığı buna göre belirlenir ve sonuçlar kişiden kişiye değişir. Etiler'deki kliniğimizde bu uygulamalar gerektiğinde diyetisyen desteği ve egzersiz önerileriyle birlikte planlanır.

Kimler için uygun değildir?

Kalp pili veya vücuda yerleştirilmiş elektronik cihazı olanlarda, uygulama bölgesinde metal implant (pelvik uygulamalarda bakırlı rahim içi araç dahil) bulunanlarda, gebelikte, aktif kanser tedavisi sürerken, bölgeden yakın zamanda ameliyat olanlarda ve ateşli ya da enfeksiyonlu dönemde uygulanmaz. Epilepsi veya kalp hastalığı varsa önce hekim değerlendirmesi gerekir. Yeni başlayan idrar kaçırma, idrar yaparken yanma ya da idrarda kan varsa önce hekime başvurulmalıdır.

Sıkça sorulan sorular

Kas yapımı uygulamaları sporun yerini tutar mı?

Hayır. Bu uygulamalar kasları güçlü kasılmalarla çalıştırarak tonusu destekler, ancak düzenli egzersizin kalp-damar sağlığına ve genel kondisyona katkısının yerini tutmaz. En iyi sonuç spor ve dengeli beslenmeyle birlikte alınır.

Kaç seans gerekir?

Uygulamalar genellikle belirli aralıklarla tekrarlanan kürler halinde planlanır; örneğin Quantum haftada 2–3 seans olacak şekilde programlanabilir. Kesin seans sayısı yönteme, bölgeye ve hedefe göre belirlenir ve kişiden kişiye değişir.

Uygulama sırasında ne hissedilir?

Kaslarda ritmik ve güçlü kasılmalar, bazen de hafif karıncalanma hissedilir; yoğunluk konforunuza göre ayarlanır. Ertesi gün spor sonrasına benzer hafif bir kas yorgunluğu olabilir.

Erkekler de yaptırabilir mi?

Evet. Kas tonusu ve pelvik taban güçlendirme uygulamaları kadınlarda ve erkeklerde kullanılabilir; uygunluk muayenede değerlendirilir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Size uygun kas yapımı planı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.