Selülit

Selülit, deri altındaki yağ dokusunun bağ dokusu bantları arasından cilde doğru itilmesiyle oluşan portakal kabuğu görünümüdür. Bir hastalık değildir; kadınların büyük çoğunluğunda, zayıf kişilerde bile görülebilir. Hormonlar, genetik yatkınlık, dolaşım ve yaşam tarzı rol oynar. Tamamen yok edilemez, ancak düzenli hareket, kilo dengesi ve cihaz destekli uygulamalarla görünümü hafifletilebilir.

Selülit nedir?

Selülit, cildin özellikle kalça, basen, uyluk ve karında çukurlu ve dalgalı görünmesidir; tıbbi bir sorun değil, estetik bir durumdur.

Deri altındaki yağ dokusu, cildi alttaki kaslara bağlayan ince bağ dokusu bantlarıyla bölmelere ayrılmıştır. Yağ hücreleri büyüdüğünde bu bölmeler cildi yukarı iter, bantlar ise cildi aşağıda tutar; yüzeyde portakal kabuğuna benzeyen bir doku oluşur. Kadınlarda bu bantlar dikey uzandığı için yağın cilde doğru taşması kolaylaşır, erkeklerde ise bantlar çapraz bir ağ oluşturur. Bu yüzden selülit kadınlarda çok daha sık görülür.

Adı benzese de selülit, deri ve deri altının bakteriyel enfeksiyonu olan selülitis ile karıştırılmamalıdır. Cildin hızlı gerilmesiyle oluşan çatlaklardan da farklıdır; çatlaklar çatlak tedavisi yöntemleriyle ayrıca ele alınır.

Selülit neden olur?

Selülit tek bir nedene bağlı değildir; yağ dokusu, bağ dokusu, dolaşım ve hormonlar birlikte rol oynar.

• Hormonlar: östrojenin yağ depolanması ve bağ dokusu üzerindeki etkileri nedeniyle selülit çoğunlukla ergenlikten sonra başlar; gebelik ve menopoz gibi dönemlerde belirginleşebilir.
• Genetik yatkınlık: cilt yapısı, yağın vücuttaki dağılımı ve dolaşım özellikleri ailesel olabilir.
• Yaş: kolajen azaldıkça cilt incelir ve gevşer; alttaki düzensizlik daha görünür hâle gelir.
• Kilo değişimleri: kilo alımı yağ hücrelerini büyütür; hızlı kilo alıp vermek cildin esnekliğini zorlar.
• Dolaşım ve ödem: uzun süre oturmak ya da ayakta kalmak dokuda sıvı birikimini artırabilir.
• Yaşam tarzı: hareketsizlik, fazla tuz ve işlenmiş gıdalar ile sigara görünümü olumsuz etkileyebilir.

Selülit evreleri nelerdir?

Selülit, ne zaman görünür olduğuna göre genellikle dört evrede sınıflandırılır.

• Evre 0: Ayakta ve yatarken cilt düzgündür; sıkıştırıldığında bile belirgin çukurlaşma olmaz.
• Evre 1: Cilt normal görünür, ancak bölge parmaklarla sıkıştırıldığında portakal kabuğu görünümü ortaya çıkar.
• Evre 2: Ayakta dururken çukurlaşma kendiliğinden görülür, uzanınca belirgin şekilde azalır.
• Evre 3: Çukurlaşma ve dalgalanma hem ayaktayken hem uzanırken görülür; çoğu zaman cilt gevşekliği de eşlik eder.

Evre, hangi yöntemlerin ve kaç seansın planlanacağını belirlemede yol göstericidir. Erken evrelerde yaşam tarzı düzenlemesi daha fazla katkı sağlayabilirken, ileri evrelerde cihaz destekli uygulamaların birlikte kullanılması gerekir.

Selülit nasıl geçer?

Selülit kalıcı olarak geçmez, ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli uygulamalarla görünümü hafifletilebilir.

Gerçekçi hedef, cildin daha düzgün ve sıkı görünmesidir. Sonuç genellikle birden fazla yaklaşım bir arada kullanıldığında daha belirgin olur: yağ dokusunun hacmini azaltmak, dolaşımı ve lenf akışını desteklemek ve cildin sıkılığını artırmak. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve korunması için düzenin sürdürülmesi gerekir.

Selülit için evde neler yapılabilir?

Düzenli egzersiz, kilo dengesi ve dolaşımı destekleyen alışkanlıklar selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

• Kuvvet ve kardiyo egzersizleri: kalça ve bacak kaslarını güçlendirmek cildin altındaki yapıyı daha sıkı gösterir; yürüyüş ve bisiklet dolaşımı destekler.
• Kilo dengesi: fazla kiloların kontrollü verilmesi yağ hücrelerini küçültür; hızlı ve tekrarlayan diyetlerden kaçınmak gerekir.
• Tuz ve su dengesi: tuzu azaltmak ve yeterli su içmek ödemin azalmasına yardımcı olabilir.
• Hareketsiz kalmamak: uzun süre oturuyorsanız arada kalkıp yürümek dolaşımı destekler.
• Masaj ve kremler: kafein ya da retinol içeren kremler ve masaj görünümü geçici olarak iyileştirebilir, ancak etkileri sınırlıdır.

Klinikte selülit tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?

Klinikte selülit; dolaşımı destekleyen, dokuyu ısıtarak sıkılaştıran ve yağ hücrelerini hedefleyen cihazlarla ele alınır ve yöntemler çoğu zaman birlikte planlanır.

Etiler'deki kliniğimizde önce selülitin evresi, eşlik eden ödem ya da bölgesel yağlanma ve cilt gevşekliği değerlendirilir. Kullanılan yöntemlerden bazıları şunlardır:

• Cellu M6 Infinity: endermologie tekniğiyle mekanik masaj uygulayarak dolaşımı ve cilt sıkılığını destekler.
• Icoone Laser Med: mekanik mikro stimülasyon, LED ışık ve lazer enerjisini birleştirerek selülit görünümünü ve cilt sıkılığını hedefler.
• Onda soğuk dalga terapisi: cilt yüzeyini soğuturken mikrodalga enerjisini deri altı yağ dokusuna iletir; yağ hacmini ve selülit görünümünü hedefleyebilir.
• Lenf drenajı ve selülit mezoterapisi: ödemin eşlik ettiği durumlarda lenf drenaj uygulamaları ve mikro enjeksiyonlar plana eklenebilir.

Yöntemlerin karşılaştırması, seans planı ve hangi durumda hangisinin seçildiği için selülit tedavisi sayfamıza bakabilirsiniz.

Kimlere uygun değildir, ne zaman doktora başvurulmalı?

Cihaz destekli selülit uygulamaları gebelikte, uygulama bölgesinde aktif enfeksiyon ya da açık yara varken ve bazı sağlık sorunlarında hekim değerlendirmesi olmadan yapılmaz.

• Gebelik ve emzirme dönemi
• Uygulama bölgesinde enfeksiyon, açık yara ya da aktif cilt hastalığı
• Derin ven trombozu (bacakta pıhtı) öyküsü ya da ileri varis
• Enerji kullanan cihazlarda kalp pili ya da bölgede metal implant
• Aktif kanser tedavisi süreci

Bacakta aniden başlayan şişlik, ağrı, kızarıklık ya da sıcaklık selülit değildir; enfeksiyon (selülitis) ya da dolaşım sorununun belirtisi olabilir. Bu durumda estetik bir uygulamadan önce mutlaka hekime başvurun.

Sıkça sorulan sorular

Selülit ile çatlak aynı şey mi?

Hayır. Selülit, yağ dokusu ve bağ dokusu bantlarından kaynaklanan çukurlu bir görünümdür. Çatlak ise cildin hızlı gerilmesiyle derinin orta katmanında oluşan çizgi şeklindeki izlerdir ve farklı yöntemlerle ele alınır.

Zayıf insanlarda selülit olur mu?

Evet. Selülit yalnızca kiloyla ilgili değildir; bağ dokusunun yapısı, hormonlar ve genetik yatkınlık nedeniyle zayıf kişilerde de görülebilir. Kilo vermek görünümü azaltabilir ama her zaman tamamen gidermez.

Selülit hangi yaşta başlar?

Selülit çoğunlukla ergenlikten sonra, hormonal değişimlerle birlikte ortaya çıkar. Yaş ilerledikçe cilt inceldiği ve kolajen azaldığı için görünüm genellikle daha belirgin hâle gelir.

Erkeklerde selülit olur mu?

Olabilir, ancak çok daha seyrektir. Erkeklerde deri altındaki bağ dokusu bantları çapraz bir ağ oluşturduğu ve cilt daha kalın olduğu için yağın cilde doğru taşması daha zordur.

Yürüyüş ve spor selüliti yok eder mi?

Tek başına yok etmez. Düzenli yürüyüş ve kuvvet egzersizleri kasları güçlendirir, dolaşımı destekler ve yağ oranını azaltarak görünümü hafifletir; etkinin sürmesi için egzersizin düzenli olması gerekir.

Selülit kremleri işe yarar mı?

Kafein ya da retinol içeren kremler cildi geçici olarak daha sıkı gösterebilir, ancak selülitin altındaki yapıyı değiştirmez. Kremler en fazla destekleyici bir rol oynar.

Selülit tedavisinin sonucu kalıcı mı?

Selülit kalıcı olarak ortadan kalkmaz. Uygulamalarla elde edilen düzelme kilo dengesi ve düzenli hareketle daha uzun süre korunur; çoğu kişide belirli aralıklarla bakım seansları gerekir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Selülit görünümü için size uygun planı öğrenmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.